Bananes fondantes

Nb de personnes kcal/100g Protéines (g) Lipides (g) Glucides (g) Kcal/pers. Protéines (g) Lipides (g) Glucides (g)
4 93,8 0,9 1,1 18,9 152,5 1,5 1,8 30,6

 

Pour 4 personnes :

  • 4 bananes pas trop mûres (pour qu’elles se tiennent à la cuisson)
  • 10g de margarine spéciale cuisson
  • 4 cuillères à soupe de sirop d’agave (ou de miel liquide)

Eplucher les bananes, les couper dans le sens de la longueur.

Faire griller rapidement les bananes pour les colorer à la poêle sans matières grasses puis faire fondre la margarine à la poêle et y laisser cuire les demies bananes, y ajouter le sirop d’agave et laisser caraméliser selon votre goût.

C’est prêt !

Réalisation & référencement Simplébo

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