Articles publiés par Emilie DEMOLY - Diététicienne-Nutritionniste - Page 3

Quand on se sent stressé, déprimé ou fatigué, on a souvent le réflexe de sortir le paquet de gâteaux ou de bonbons pour se remonter le moral. En effet, le sucre et les produits sucrés semblent nous...

Pas simple de varier ses recettes ni de relever le goût des végétaux pour compenser l’absence de viande, poisson ou œufs.
La solution est d’opter pour la QUALITE.
Préférez le frais et le bio (les ...

Manger autrement parfois, souvent, pour toujours !

La carence en cet oligoélément fragilise tout l’organisme. Trouver son équivalent végétal est-ce compliqué ?
 
Risquez-vous de manquer de fer en...

Quand Alimentation et Micronutrition ne font qu’un !
Dans les cellules, les mitochondries sont comparables à des usines productrices d’énergie. Ce sont elles qui fournissent la grande partie de l’é...

La confusion est fréquente entre les deux modes d’alimentation.
Globalement, le végétarisme exclut la viande, le poisson et tous les aliments et produits dérivés – tout en préservant les œufs, les ...

Le monde de la NUTRITION-SANTE les attendait impatiemment : les nouvelles recommandations nutritionnelles du PNNS 4 ont été publiées aujourd’hui. Nous les attendions depuis la préconisation de nouv...

Par Emilie DEMOLY Nutritionniste - Pour Nutri’Blog DEMOLY et M6 Info – 23/01/2019
La saisonnalité de l’alimentation est très importante pour nous garantir une forme optimale, il nous faut donc des ...

Pour bien préparer son séjour au ski, il faut bien sûr penser à prévoir un équipement adéquat, aux différentes réservations, mais c'est aussi se demander s'il faut suivre un Programme alimentaire p...

Habitudes alimentaires délétères, métabolisme perturbé, surpoids voire obésité, apnées du sommeil ….Veillez à votre sommeil. 
Sommeil négligé, métabolisme déréglé :
Un facteur de risques d’obésité ...

L’huile de coco est multi-usage. Cuisine, cosmétique, soins, entretien, elle est présentée comme l’élément incontournable de nos placards. Mais est-elle vraiment bonne pour la santé ?

L’huile de ...

Notre consommation de protéines n'est aujourd'hui pas adaptée à nos besoins. C'est pourquoi votre Nutritionniste vous propose d'en savoir plus.
Les protéines ont pour rôle principal de contribuer a...

La rentrée a fait son grand retour, déjà 2 jours pour vos enfants et plus ou moins longtemps pour vous ! Vous êtes peut-être tous en forme actuellement, mais ça risque de ne pas être le cas à long ...