Emilie DEMOLY
DIÉTÉTICIENNE - MICRONUTRITIONNISTE

NutriBLOG - Page 3

Soja et cancer du sein : Faisons le point

15 Avr 2020

Que savons-nous des effets du soja sur le cancer du sein ?

Le soja est consommé depuis des millénaires dans les populations asiatiques. Il contient des phyto-œstrogènes, appelés isoflavones qui s...

Le SIBO, qu’est-ce ?

16 Déc 2019

La pathologie des HYPERBALLONES, avec des symptômes difficiles à vivre : NAUSEES, DOULEURS INTESTINALES, EPUISEMENT….
Elle est souvent confondue avec le syndrome de l’intestin irritable.
Votre nutr...

Comprendre pourquoi le SUCRE nous fait du bien !

27 Nov 2019

Quand on se sent stressé, déprimé ou fatigué, on a souvent le réflexe de sortir le paquet de gâteaux ou de bonbons pour se remonter le moral. En effet, le sucre et les produits sucrés semblent nous...

Comment consommer plus de légumes ?

06 Nov 2019

Pas simple de varier ses recettes ni de relever le goût des végétaux pour compenser l’absence de viande, poisson ou œufs.
La solution est d’opter pour la QUALITE.
Préférez le frais et le bio (les ...

Comment faire le plein de FER quand on arrête ou l’on mange moins de protéines animales telles que la viande.

20 Sep 2019

Manger autrement parfois, souvent, pour toujours !

La carence en cet oligoélément fragilise tout l’organisme. Trouver son équivalent végétal est-ce compliqué ?
 
Risquez-vous de manquer de fer en...

Booster la mitochondrie pour lutter contre la fatigue chronique et de nombreuses pathologies

14 Juin 2019

Quand Alimentation et Micronutrition ne font qu’un !
Dans les cellules, les mitochondries sont comparables à des usines productrices d’énergie. Ce sont elles qui fournissent la grande partie de l’é...

Végétarisme, végétalisme, différences et impacts

13 Mai 2019

La confusion est fréquente entre les deux modes d’alimentation.
Globalement, le végétarisme exclut la viande, le poisson et tous les aliments et produits dérivés – tout en préservant les œufs, les ...

PNNS 4 : Les Nouvelles Recommandations Nutritionnelles 2019 "Santé Publique France"

12 Fév 2019

Le monde de la NUTRITION-SANTE les attendait impatiemment : les nouvelles recommandations nutritionnelles du PNNS 4 ont été publiées aujourd’hui. Nous les attendions depuis la préconisation de nouv...

Que manger en Hiver ?

22 Jan 2019

Par Emilie DEMOLY Nutritionniste - Pour Nutri’Blog DEMOLY et M6 Info – 23/01/2019
La saisonnalité de l’alimentation est très importante pour nous garantir une forme optimale, il nous faut donc des ...

Conseils ski : conseils nutritionnels pour vos vacances au ski

14 Jan 2019

Pour bien préparer son séjour au ski, il faut bien sûr penser à prévoir un équipement adéquat, aux différentes réservations, mais c'est aussi se demander s'il faut suivre un Programme alimentaire p...

Nutrition et Sommeil, le doublé santé « Nous dormons comme nous mangeons »

19 Nov 2018

Habitudes alimentaires délétères, métabolisme perturbé, surpoids voire obésité, apnées du sommeil ….Veillez à votre sommeil. 
Sommeil négligé, métabolisme déréglé :
Un facteur de risques d’obésité ...

Zoom sur la tendance « Huile de coco » et ses idées reçues

09 Nov 2018

L’huile de coco est multi-usage. Cuisine, cosmétique, soins, entretien, elle est présentée comme l’élément incontournable de nos placards. Mais est-elle vraiment bonne pour la santé ?

L’huile de ...

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