Emilie DEMOLY
DIÉTÉTICIENNE - MICRONUTRITIONNISTE

NutriBLOG - Page 3

Booster la mitochondrie pour lutter contre la fatigue chronique et de nombreuses pathologies

14 Juin 2019

Quand Alimentation et Micronutrition ne font qu’un !
Dans les cellules, les mitochondries sont comparables à des usines productrices d’énergie. Ce sont elles qui fournissent la grande partie de l’é...

Végétarisme, végétalisme, différences et impacts

13 Mai 2019

La confusion est fréquente entre les deux modes d’alimentation.
Globalement, le végétarisme exclut la viande, le poisson et tous les aliments et produits dérivés – tout en préservant les œufs, les ...

PNNS 4 : Les Nouvelles Recommandations Nutritionnelles 2019 "Santé Publique France"

12 Fév 2019

Le monde de la NUTRITION-SANTE les attendait impatiemment : les nouvelles recommandations nutritionnelles du PNNS 4 ont été publiées aujourd’hui. Nous les attendions depuis la préconisation de nouv...

Que manger en Hiver ?

22 Jan 2019

Par Emilie DEMOLY Nutritionniste - Pour Nutri’Blog DEMOLY et M6 Info – 23/01/2019
La saisonnalité de l’alimentation est très importante pour nous garantir une forme optimale, il nous faut donc des ...

Conseils ski : conseils nutritionnels pour vos vacances au ski

14 Jan 2019

Pour bien préparer son séjour au ski, il faut bien sûr penser à prévoir un équipement adéquat, aux différentes réservations, mais c'est aussi se demander s'il faut suivre un Programme alimentaire p...

Nutrition et Sommeil, le doublé santé « Nous dormons comme nous mangeons »

19 Nov 2018

Habitudes alimentaires délétères, métabolisme perturbé, surpoids voire obésité, apnées du sommeil ….Veillez à votre sommeil. 
Sommeil négligé, métabolisme déréglé :
Un facteur de risques d’obésité ...

Zoom sur la tendance « Huile de coco » et ses idées reçues

09 Nov 2018

L’huile de coco est multi-usage. Cuisine, cosmétique, soins, entretien, elle est présentée comme l’élément incontournable de nos placards. Mais est-elle vraiment bonne pour la santé ?

L’huile de ...

Zoom sur notre consommation des PROTEINES

02 Oct 2018

Notre consommation de protéines n'est aujourd'hui pas adaptée à nos besoins. C'est pourquoi votre Nutritionniste vous propose d'en savoir plus.
Les protéines ont pour rôle principal de contribuer a...

Mes 9 conseils Nutritionnels pour une rentrée au top !

04 Sep 2018

La rentrée a fait son grand retour, déjà 2 jours pour vos enfants et plus ou moins longtemps pour vous ! Vous êtes peut-être tous en forme actuellement, mais ça risque de ne pas être le cas à long ...

L’importance de l’équilibre acido-basique sur notre santé

12 Juin 2018

Chaque tissus du corps humain répond à un équilibre entre acidité et alcalinité. Il est essentiel de maintenir un bon équilibre acido-basique au risque d’avoir un excès d’acidité qui peut aboutir à...

Zoom sur les fibres, les aliments à privilégier

24 Mai 2018

De nombreux aliments sont protecteurs et contribuent donc à votre santé et bien-être.
La plupart d’entre eux concentrent, en plus ou moins grande quantité, des fibres qui jouent un rôle dans la pré...

Zoom sur le sel (chlorure de sodium) et ses effets sur votre santé

16 Mar 2018

Le sel est nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme : transmission des signaux nerveux,  contraction musculaire et fonctionnement des reins en assurant une bonne hydratation.

Le sel est né...

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