Emilie DEMOLY
DIÉTÉTICIENNE - MICRONUTRITIONNISTE

NutriBLOG - Page 4

La diversification alimentaire (entre 4 et 6 mois) une GRANDE étape à ne pas négliger

23 Nov 2017

La première cuillère est un moment important à partager.
Il n'y a pas que ce qui est dans l'assiette qui est important au moment de la diversification alimentaire.
Choisissez un moment où vous avez...

MICROBIOTES, LES bonnes bactéries pour une bonne santé – Comment prendre soin de notre microbiote au quotidien ?

16 Nov 2017

Notre flore micro-organiques est à notre corps ce qu’une armée à son pays.
Reste à veiller sur ce précieux régiment de soldats, garant de notre SANTE. Votre système digestif abrite un microbiote ri...

Qu’est-ce que la BIODISPONIBILITE des aliments ? Lequel consommer, Cru ou Cuit ?

07 Nov 2017

90% des macronutriments (protides, lipides, glucides) passent la barrière intestinale. Les micronutritiments comme les vitamines, les oligo-éléments et les sels minéraux restent souvent à l’entrée....

Alimentation Anti-inflammatoires, remettons les pendules à l’heure

01 Nov 2017

Nous voici en plein cœur de l’automne, les journées plus courtes, les matins froids, le sommeil perturbé…Rien de tel que pour mettre l’accent sur les Bons et Beaux automatismes à adopter.
Direction...

Petit-déjeuner et athérosclérose

24 Oct 2017

Le petit-déjeuner est le carburant incontesté pour démarrer la journée en bonne sante
Le petit-déjeuner est LE meilleur moment de la journée pour certains et LE pire pour d’autres. Entre ceux qui p...

Les bienfaits du sauna sur la pression artérielle

24 Oct 2017

D’origine finlandaise, le sauna est un lieu idéal pour contribuer au bien-être. A ne pas confondre avec le hammam — qui tire ses origines dans le bain maure et les thermes romains, du Maghreb jusqu...

Consommons une poignée par jour de fruits oléagineux

19 Oct 2017

Fruits oléagineux et Surcharge pondérale
Amandes, noisettes, pistaches, noix,…

Une étude de cinq ans publiée en août 2017 qui a évalué les données sur le régime alimentaire et le mode de vie de pl...

4 réflexes anti-grosse fatigue

17 Oct 2017

1. Boire de l'EAU
Si vous sentez un coup de fatigue dans la journée, que cela soit en réunion, au volant, pendant un exercice physique, lors d’aller chercher les enfants à l’école, lors de vos cour...

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