NutriBLOG

La spiruline est considérée par l’Organisme Mondial de la santé comme le meilleur aliment/complément alimentaire du 21 ème siècle.
C’est une microalgue de couleur verte et de forme spiralée qui ap...

Un équilibre IMPORTANT
Les oméga 3 et 6 sont 2 Acides Gras dit essentiels car ils ne peuvent pas être fabriqués par l’organisme. Ils doivent être apportés par l’alimentation.
Pour qu’ils soient bén...

Du fait de l’évolution de la société, les demandes de consultation pour hypofertilité ou stérilité sont devenues très fréquente (leurs causes sont multiples).
Bien souvent, ces consultations se sol...

Les enfants ont-ils des besoins nutritionnels particuliers ?
La croissance et l’exercice physique majorent les besoins en vitamines, minéraux, protéines e...

Améliorer votre confort de vie – soulager l’arthrose grâce à la nutrition et la micronutrition

Un des moyens de défense de l’organisme quand il subit une agression est de déclencher une inflammation aiguë dont le premier symptôme caractéristique est la douleur. L’inflammation est dans ce cas...

En prévention et en récupération d’infection virale, je vous donne les clés pour optimiser vos défenses immunitaires ainsi que pour la prise en charge du stress, des troubles du sommeil, de la fati...

Le principe du jeûne intermittent (fasting) est de manger sur une durée de 8h.
Soit il n’y a pas de petit-déjeuner et nous mangeons entre 13h et 20h.
Soit il n’y a pas de dîner et nous mangeons ent...

Par Emilie DEMOLY – « Nutri, informez-vous bien ! » - Diététicienne Nutritionniste
Les informations que vous allez trouver dans cet article sont le fruit de recherches et d’expériences. Consultez v...

Prendre soin de soi pour prendre soin des autres.
La priorité est de conserver une alimentation équilibrée, confinement ou pas. Les points clés alimentaires donnés ont pour objectif de réguler votr...

Que savons-nous des effets du soja sur le cancer du sein ?

Le soja est consommé depuis des millénaires dans les populations asiatiques. Il contient des phyto-œstrogènes, appelés isoflavones qui s...

La pathologie des HYPERBALLONES, avec des symptômes difficiles à vivre : NAUSEES, DOULEURS INTESTINALES, EPUISEMENT….
Elle est souvent confondue avec le syndrome de l’intestin irritable.
Votre nutr...